Deine Meditation wirkt.
Schritt für Schritt tiefer in Meditation.

Durch Angst ins Vertrauen

Angst macht uns und unser Leben eng und am liebsten würden wir sie so schnell wie möglich loswerden. Doch was ist, wenn wir tief in die Angst hineinschauen… kann daraus Vertrauen geboren werden? Was ist, wenn wir vor der Angst nicht mehr weglaufen, sondern sie direkt betrachten und begegnen… finden wir hier Sicherheit?

Bist du bereit Angst und Vertrauen direkt zu begegnen und zu erforschen. Wir üben gemeinsam im online.achtsamkeitszentrum und du integrierst diese Erfahrungen in deinen Alltag. Lass‘ diese Praxis lebendig sein und dein ganzes Leben berühren.

Übe mit uns in dieser Live-Session.
Klicke auf den Link unter dem Bild von Susanna – dort bekommst du mehr Infos, kannst dich anmelden und für drei Tage kostenlos ausprobieren.

Übe allein.
Neben den Live-Events über Zoom, stehen dir zahllose Audios, Videos, Impulse,… rund um die Uhr zur Verfügung.

Übe allein und mit einer Community.

Überblick über alle Events im November & Dezember.

Live-Sessions. mit Zoom.

morgens.

• • Di. 05.11: 05.45-06.05 Uhr – geführte Meditation im Sitzen
  • Di. 12.11.: 05.45-06.05 Uhr – Erdberührung
  • Di. 19.11.: 05.45-06.05 Uhr – bewegte Meditation
  • Di. 26.11.: 05.45-06.05 Uhr – Meditation in Stille

• • Di. 03.12.: 05.45-06.05 Uhr – geführte Meditation im Sitzen
  • Di. 10.12.: 05.45-06.05 Uhr – Erdberührung
  • Di. 17.12.: 05.45-06.05 Uhr – Meditation in Stille

abends.

• Mo. 04.11. 19.00-20.00 Uhr: Abendpraxis mit Austausch
• Mo. 11.11. 19.00-19.45 Uhr: geführte Abendpraxis
• Mo. 18.11. 19.00-20.00 Uhr: Abendpraxis mit Tiefentspannung
• Mo. 25.11. 19.00-20.00 Uhr: Abendpraxis mit Fragen & Antworten

Dezember.

Hier nur eine kurze Vorschau: damit du die Termine freihalten kannst – die Inhalte passe ich an die Themen in der Sangha Mitte November an.

• • • Mo. 02.12.:19.00-19.45 Uhr
    • Mo. 09.12.: 19.00-20.00 Uhr
    • Mo. 16.12.:19.00-20.30 Uhr

Wir freuen uns sehr auf dich!
Susanna & die Sangha