Achtsamkeit begegnet dir.
Achtsamkeit begegnet dir…
…in jedem Winkel deines Lebens. Sie wirkt wie ein Sonnenstrahl, der das Schöne noch mehr erleuchten lässt und das Schwierige liebevoll umarmt und heilt. Mit dieser Workshopreihe stärkst du diese sanfte und zugleich wandelnde Energie:
Auf leichte, tiefe, abwechslungsreiche Weise begegnest du Achtsamkeit in spannenden Kombinationen. Zwei Lehrende treffen aufeinander, lassen ihre wundersamen Gaben und Methoden ineinanderfließen und du begegnest Achtsamkeit, die dein Inneres und die Winkel deines Lebens berührt.
Welche wundersame Kombination spricht dich am meisten an – oder magst du alle ausprobieren?
Ein paar Facts:
- Du kannst gern einzelne Termine buchen.
- Anmeldung ist bis Mi. vor dem jeweiligen Workshop möglich.
- jeder Workshop findet von 16.30-19.30 Uhr statt.
Wir freuen uns schon auf dich!
Hier findest du die genauen Beschreibungen:
Fr. 29.September 2023 – 16.30-19.30 Uhr
Katharina Fankhauser & Susanna Mühlbacher
Dein innerer Raum drückt sich aus.
Wie sieht es gerade in dir aus? Die Erforschung deines inneren Raumes ist genauso spannend und lustvoll, wie wenn du dich in der äußeren Welt auf Reisen begibst. Dein innerer Raum ist ein magischer und zugleich ganz natürlicher Ort, der dir jederzeit zur Verfügung steht. In diesem Workshop entdeckst und berührst du ihn voller Neugier, er drückt sich auf seine ganz eigene Weise aus und steht dir anschließend auch in deinem Alltag immer zur Verfügung. Freu‘ dich auf eine tiefe Begegnung mit dir selbst.
Methoden: Meditation, Visualisierung, einfach Körperbewegungen & kreativer Ausdruck (schreiben, gestalten,…)
Tauche ein in einen sanften, hüftöffnenden Yoga Flow mit Yin Yoga Elementen und erforsche die Verbindung zwischen deinem Beckenraum und deiner eigenen Stimme. Lass dich von achtsamen Bewegungen inspirieren, die deine Atemräume öffnen und ganz neue Erfahrungen mit sich bringen können. Entdecke die kraftvolle Ausdruckskraft deiner Stimme durch stimmliche Erkundungen, Atemtechniken und Klang.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Erfahre Fülle in Dir.
Mit einem sanften und herzöffnenden Yoga Flow verbindest du dich tief mit deinem Innen. Dein Atem unterstützt dich dabei.
Komme an und öffne deine Wahrnehmung für die Fülle und Vielfalt in dir.
Wofür bin ich dankbar?
Was erfüllt tagtäglich mein Herz? Welche Schritte bin ich (in diesem Jahr) bereits gegangen?
Was ist bereits da?
Nutze die Kraft der Visualisierung und des kreativen Prozesses, um deine Gedanken, Erkenntnisse und Empfindungen (im Anschluss) – ganz ohne Worte – zum Ausdruck zu bringen.
Wie kann die Dankbarkeit dein Wegbegleiter sein?
Lass uns in diesem Workshop auf „Schatzsuche“ gehen – in dir, deinem Alltag, deinen Begegnungen und all deinen Lebensmomenten.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
15.Dezember 2023 – 16.30-19.30 Uhr
Petra Wolf & Susanna Mühlbacher
Was hindert dich in die Geborgenheit und Stille zu sinken und die Geschenke dieser Jahreszeit ganz zu empfangen? Vielleicht sind Spannung, Festhalten oder Blockaden in dir, die dich geschäftig und an der Oberfläche halten.
Mit deiner Stimme, Selbsterfahrung und in Meditation (er-)spürst du deine Blockaden und erfährst, wie es in dir zu fließen beginnt und du dich wohlig in der Tiefe deines Lebens niederlässt… du empfängst Geborgenheit und Vertrauen mitten in der dunkelsten Zeit.
Datum
- 29 Sep 2023
- Expired!
Uhrzeit
- 16:30 - 19:30
Preis
- €69.00
Ort
- Hall in Tirol, Schumacherweg 2a, 6060 Hall in Tirol, Österreich
Leitung
-
Achtsamkeitszentrum