Die Yoga-und Achtsamkeitspraxis findet bei mir nicht ausschließlich auf der Matte statt, sondern mitten in meinem Leben: bei täglichen Handlungen, mit meiner Familie, aber natürlich auch mit mir alleine. Die Praxis holt mich wieder zu mir selbst zurück, zu meinem Atem, in meinen Körper. Ich liebe die Natur, gesundes Essen (und Kekse), barfuß über Wiesen zu flitzen, zu lachen, zu reisen und andere Kulturen zu erforschen.

Manchmal halte ich einfach kurz inne, spüre meinen Atem, tanke hierdurch Kraft für meinen Tag. Manchmal vergesse ich das im Chaos des Alltags. So wie du wahrscheinlich auch. Ich sehe es als meine Aufgabe Menschen an die Hand zu geben, dass Yoga und Achtsamkeit zum einen nicht trennbar sind und kein zusätzliches To Do sein sollen im vielbeschäftigten Alltag, um dann danach genau so weiter zu machen wie davor, sondern dass es ohne Yogamatte oder Meditationskissen möglich ist in die kleinsten Momente einzuweben. Dann kann wirklich etwas passieren. Du spürst dich wieder. Du erlebst dich. Du bist.